Las oposiciones son una de las pruebas más exigentes a las que se puede enfrentar una persona en su carrera profesional. Un proceso largo, estresante y agotador que requiere meses de preparación y estudio, y que puede afectar tanto a la salud mental como física de los aspirantes. Después de la experiencia, muchos pueden sentirse perdidos o sin rumbo, sin saber cómo recuperarse y volver a la normalidad. En este artículo, ofreceremos algunos consejos para ayudar a los aspirantes a recuperarse y volver a la normalidad después del examen de unas largas oposiciones, ya que algunos de vosotros os acabáis de examinar y otros estáis a punto de hacerlo.
Relajarse y descansar
La preparación para unas oposiciones requiere una gran cantidad de esfuerzo mental y tantas horas sentado pasan factura al plano físico. Es común que después del examen, el cuerpo y la mente necesiten un tiempo para recuperarse. Por ello, es fundamental descansar y desconectar del mundo de las oposiciones. Aprovecha este tiempo para desconectar y reencontrarte contigo mismo, descansando y haciendo tus actividades preferidas.
Hacer balance
Tras el punto anterior, es fundamental que hagas un balance de cómo han ido tus oposiciones. En el caso de haber aprobado, es el momento de valorar qué oportunidades están a tu alcance, si una plaza o una bolsa de empleo. En caso contrario, ¿qué ha ido mal? ¿Cómo podrías mejorar en el futuro?
Cuidarse de la soledad
Aunque estar solo puede ser muy positivo cuando se elige puntualmente, no lo es tanto cuando te vas aislando y sintiendo solo a lo largo de las oposiciones. Es tan complicado mantener contacto con los demás mientras se da todo en el estudio… Comprendemos esto, pero es momento de apoyarte en tu familia, en tus amigos o en compañeros de oposición.
Buscar nuevos objetivos
Ahora debes dar paso a otro momento vital, el cual tendrá objetivos diferentes. ¿Qué sientes que es lo que querrías hacer? No importa si es algo laboral o personal. Piensa qué crees que podría ser tu nueva meta y construye un enfoque para tu propósito. Podrás esforzarte y trabajar por ello, lo que dará sentido a tu vida en estos momentos.
Recuperar tus costumbres
Nos referimos, claro, a tus rutinas previas a las oposiciones. ¿Ibas asiduamente al gimnasio? ¿Te encantaba ir al cine, a la piscina, a hacer senderismo? Retoma antiguas rutinas, que te ayudarán a anclarte al día a día, sin sentirte perdido tras el vacío de dejar de estudiar.
Mirarse a uno mismo
¿Qué has aprendido de ti mismo a lo largo de las oposiciones? Seguro que eres muy diferente a cuando empezaste. Has luchado por lo que querías, trabajando duro y sobrepasando tus límites en muchas ocasiones. Conoces también cuáles de tus límites son inamovibles. Sabes hasta dónde puedes llegar, y cómo de constante y disciplinado puedes ser. Aprovecha todo esto en tu favor.
En conclusión, el proceso de unas oposiciones puede ser agotador y estresante, pero también puede ser una experiencia enriquecedora y gratificante. Es importante que después del examen, te tomes el tiempo necesario para descansar, analizar el resultado, buscar apoyo y establecer nuevas metas. Volver a la normalidad puede requerir tiempo y esfuerzo, pero con paciencia, perseverancia y dedicación, podrás superar este desafío y seguir avanzando en tu carrera profesional y personal.